Une génération perpétuellement déconcentrée
Combien de minutes peuvent passer avant que vous alliez sur votre téléphone pour vérifier les notifications ou bien d’ouvrir les réseaux sociaux pour voir ce qui se passe ? Probablement très peu. J’ai perdu ma concentration et je suis incapable de lire un livre. Cela vous dit quelque chose?
I. Sur nos écrans, tout va tellement vite que lorsqu’on se retrouve dans le monde réel, tout semble aller trop lent
Regarder le téléphone portable toutes les dix minutes si vous en avez la moindre occasion, ce qui ne signifie pas toujours que c’est le bon moment pour le faire. Vous détournez trop souvent votre attention. Tout vous semble être ennuyeux. Dans le monde réel, vous vous ennuyez parce que vous n’êtes pas hyperstimulé, c’est vous qui devez maintenir votre attention.
1.1 Réseaux sociaux, limites à la concentration
La période de confinement obligatoire imposée par la pandémie de la Covid-19 a incité des milliers de personnes dans le monde à passer plus de temps sur les réseaux sociaux, mais passer plus de cinq heures par jour sur ces plateformes entraînerait une perte de concentration à court et moyen terme. Le niveau de concentration qu’une personne atteint détermine les objectifs qu’elle réalisera au cours de sa vie.
Selon les experts, le fait de focaliser son attention pendant des périodes prolongées sur les réseaux sociaux ou d’autres plateformes numériques, en plus de disperser dangereusement l’attention des utilisateurs, pourrait entraîner des problèmes à leur capacité de concentration. Actuellement, les humains auraient une capacité d’attention quotidienne pour certaines activités, allant de 3 à 5 heures par jour.
Pour conserver l’intérêt des utilisateurs, les marques ne disposent que de 8 secondes, c’est pourquoi, par la diffusion de liens, d’images, de likes, de retweets et autres stimulus pour le système nerveux, elles cherchent à retenir une personne le plus longtemps possible dans l’intention de générer une vente, un like ou un abonnement. Lorsque la durée d’attention dépasse les 10 secondes, il est fréquent que l’individu déconnecte son cerveau de ce qu’il voit et commence à chercher une nouvelle alerte.
L’activation et la désactivation constante de l’activité cérébrale peuvent empêcher de se concentrer efficacement sur les objectifs que nous voulons atteindre. Il conviendrait de consacrer pas plus de 3 heures sur les réseaux sociaux par jour et d’utiliser le temps restant à des activités qui stimulent la créativité.
II. La déconcentration et le marketing digital
Nous sommes tellement habitués à faire deux choses en même temps que notre attention est devenue minuscule et notre esprit dispersé. Nous avons du mal à maintenir non seulement notre attention mais aussi notre action dans chaque tâche. On ne se souvient de rien. Les moteurs de recherche sont tellement omniprésents dans nos vies qu’il semble que nous n’ayons plus besoin de nous souvenir ou de mémoriser quoi que ce soit, car nous pouvons tout trouver sur Internet, il nous suffit de savoir où et comment accéder à l’information. C’est bien l’effet Google.
2.1. Nous sommes conçues pour être distraits
Être capable d’être attentif à tout stimulus garantit notre survie. Le problème est que la vitesse des stimulus ne cesse d’augmenter car, à l’ère du numérique, tout s’est accéléré. Les experts en neurosciences affirment que nous ne pouvons bien faire deux choses en même temps que si l’une d’elle peut être automatisée.
2.2. La multitâche nous épuise
La multitâche affecte l’attention, l’humeur et le stress. Lorsque nous travaillons sur un ordinateur, nous changeons d’écran toutes les 30 secondes. Les experts affirment que les “ multitaskers ” sont les plus sujettes aux distractions et ont une plus faible capacité de concentration.
III. Peut-on vraiment réussir à se déconnecter ?
La difficulté à se concentrer est réversible à travers l‘entraînement. Les techniques de déconnexion numérique et de gestion de l’attention existent déjà.
Il est toujours possible de mettre le téléphone portable en mode silencieux ou de le déplacer lorsque l’on a besoin de se concentrer. Vous pouvez fermer vos e-mails pendant que vous travaillez sur votre plan marketing ou vous forcer à ne pas ouvrir de liens dans plus de cinq onglets à la fois. Vous pouvez faire ce qui vous convient le mieux, mais sachez que votre cerveau a une limite d’attention. Si vous devez travailler, vous devez vous concentrer uniquement sur cela. Créer l’espace adéquat pour éviter d’être distrait. L’idéal est de n’avoir à portée de main que ce qui est lié à la tâche à accomplir.
Votre attention est un champ de bataille pour les marques et les entreprises qui savent comment vous attirer avec des interactions légères et stimulantes. Seuls ceux qui apprendront à cultiver leur attention jouiront d’une meilleure qualité de vie.
CONCLUSION
La plupart de vos rêves semblent au départ impossibles, puis paraissent improbables et finissent par se réaliser parce que vous y avez consacré toute votre attention et votre temps. En bref, vous devez être capables de vous autodiriger et de vous autoréguler. Aujourd’hui plus que jamais, vous devez utiliser ces capacités pour faire partie de l’ère de la connexion et non de la distraction.
